mental coach
PAOLA PAGGI
Mistryně světa a olympijská atletka Paola Paggi
proměnila svou brilantní kariéru v misi mentálního koučování. Díky solidnímu vzdělání v oboru psychologie a dlouholetým zkušenostem s elitními sportovci přináší Paola do Amica AI praktické metodiky a mentální strategie ověřené v praxi, které pomáhají zvládat tlak v rozhodujících momentech.
Metodika Paoly se vyznačuje:
- Mentální příprava před zápasem strukturovaná do postupných fází
- Techniky zvládání úzkosti založené na dýchání a vizualizaci
- Strategie pro udržení koncentrace během kritických momentů utkání
- Specifická cvičení pro rychlé zotavení po chybách nebo porážkách
- Metody efektivní komunikace v rámci týmu
Prostřednictvím Amica AI, metodiky Paoly jsou nyní sportovcům k dispozici 24/7,
což jim umožňuje tyto techniky aplikovat přesně v okamžiku, kdy je nejvíce potřebují – před důležitým závodem, po neuspokojivém výkonu nebo během zotavování se ze zranění.
Curriculum
Paola Paggi, narozená 6. prosince 1976 v Ivrea (Piemonte), je jednou z nejrespektovanějších osobností italského volejbalu.
Její mimořádná sportovní kariéra zahrnuje:
Kariéra v klubech
Hrála v prestižních týmech jako Volley Vicenza (1996-2002), Volley Bergamo/Foppapedretti (2002-2007 a 2014-2018), Asystel Novara (2007-2010) a další zkušenosti nasbírala v Modeně, Forlì a Soveratu.
Úspěchy
2 mistrovské tituly, 2 tituly v Lize mistrů, 3 poháry CEV, 3 poháry Itálie, 2 superpoháry Itálie. S týmem Asystel Novara vyhrála pohár CEV 2008-09 a získala ocenění „Nejlepší středová hráčka“.
Národní tým
Reprezentovala Itálii na dvou po sobě jdoucích olympijských hrách (Sydney 2000 a Atény 2004). Získala zlatou medaili na mistrovství světa v Německu v roce 2002, dvě zlaté medaile na World Grand Prix (2004 a 2006), zlatou medaili na Středomořských hrách a bronzové a stříbrné medaile na mistrovství Evropy.
Po ukončení sportovní kariéry v roce 2018
proměnila své zkušenosti v kariéře certifikované mentální koučky a vystudovala obor Psychologické vědy a techniky. Specializuje se na rozvoj leadershipu (sama se vypracovala z přirozené plachosti k silným vůdčím schopnostem), práci se zraněními a udržení sportovní motivace i v náročných obdobích.
know how
Exkluzivní techniky Paoly
Základní knihovna technik
Tyto techniky jsou jádrem našeho přístupu k mentálnímu koučování. Metodiky Paoly Paggi, vyvinuté za více než 20 let na nejvyšší úrovni, jsou nyní k dispozici v základní knihovně Amica AI.
Strukturovaná předzávodní příprava
Progresivní systém pro dosažení optimálního duševního stavu před závody
Pokročilá vizualizace
Cvičení pro „vidění“ a „cítění“ úspěchu ještě předtím, než k němu dojde
Rychlé zotavení z chyb
Strategie pro udržení koncentrace po ztraceném bodu
Dýchací techniky pro zvládání tlaku
Cvičení kontrolovaného dýchání pro snížení hladiny stresu a obnovení klidné mysli pod tlakem
Regenerační rutina po závodě
Postupy pro urychlení duševní a fyzické regenerace
Každá technika je představena jasným a praktickým způsobem, s podrobnými pokyny
a personalizovanými tipy na základě kontextu sportovce. Uživatelé Amica AI mají k těmto exkluzivním metodikám přístup kdykoli a mohou je použít přesně v okamžiku, kdy je nejvíce potřebují.
Posuň své mentální výkony na vyšší úroveň
K technikám Paoly Paggi máš přístup přes Amica AI ve všech tarifech.
Základní Knihovna technik je dostupná v tarifech Start, Pro a Champion.
Okamžitý přístup k technikám a exkluzivnímu obsahu pro tvůj mentální růst.