PARTNER SCIENTIFICO
PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.
Metodo Marian Jelínek
Coach della performance mentale per atleti d'élite di ogni disciplina
PhDr. Marian Jelínek, Ph.D., docente universitario e autore, è riconosciuto a livello internazionale come uno dei maggiori esperti di performance mentale.
Da oltre 35 anni lavora con atleti d'élite, squadre, dirigenti e manager, aiutandoli a sviluppare motivazione intrinseca, resilienza mentale e la capacità di mantenere prestazioni elevate sotto pressione.
Oggi il suo approccio viene applicato non solo nello sport, ma anche nella leadership, management e sviluppo personale.
Cosa rende unico il metodo di Marian Jelínek
Lavorare con i pensieri indesiderati
Tecniche per gestire il dialogo interiore, la respirazione, la postura, la visualizzazione e l'immaginazione nei momenti decisivi.
Prestazioni sotto pressione
Sviluppo della resilienza mentale attraverso tecniche pratiche per affrontare stress, pressione e momenti decisivi.
Stabilità della performance e stato di flow
La capacità di mantenere prestazioni costanti e ridurre al minimo le oscillazioni, anche in condizioni variabili.
Dinamiche di squadra
I principi di una squadra vincente: allineamento, sinergia, coesione e valori condivisi.
Attraverso Amica AI, i principi della preparazione mentale di Marian Jelínek sono ora disponibili in qualsiasi momento.
24/7
Utilizza questi principi esattamente quando ne hai più bisogno:
prima di una gara o di una prestazione importante,
quando cerchi motivazione nei momenti difficili,
quando devi ritrovare la concentrazione dopo un errore o una delusione.
“La mentalità determina come utilizziamo il nostro talento.”
– Marian Jelínek
AUTORITÀ ED ESPERIENZA
L'ESPERIENZA DELLO SPORT D'ÉLITE E IL LAVORO CON ATLETI DI ALTO LIVELLO
Oltre 35 anni di esperienza nello sport di vertice, con particolare attenzione al mondo interiore e mentale degli atleti.
Successi come allenatore
Ex allenatore di hockey su ghiaccio. Medaglia d'oro ai Campionati del Mondo 2005. Due titoli con l'HC Sparta Praga e una Coppa Presidenziale con l'HC Plzeň.
Collaborazione con atleti d'élite
Collaborazione pluriennale con la leggenda dell'hockey Jaromír Jágr.
Preparazione mentale di atleti di alto livello, tra cui:
- Martin Nečas – NHL
- Zuzana Hejnová – medagliata olimpica e campionessa del mondo
- Karolína Plíšková – ex numero 1 del ranking mondiale
- Petr Mrázek – NHL e campione del mondo… oltre a numerosi olimpionici e professionisti dello sport.
Esperienza accademica
Docente universitario e responsabile di programmi di psicologia per manager e corsi post-laurea presso la Newton University.
Oggi Marian Jelínek trasferisce la sua esperienza maturata
nello sport d'élite in formato digitale attraverso Amica AI, per aiutare gli atleti ovunque e in qualsiasi momento.
Non si tratta di consigli generici, ma di un approccio concreto basato su decenni di lavoro con atleti d’élite e manager in reali situazioni di performance.
APPROCCIO
COME PENSA MARIAN JELÍNEK
L'approccio di Marian Jelínek si basa su alcuni principi semplici
che aiutano gli atleti a costruire prestazioni stabili, gestire la pressione e sviluppare il proprio potenziale nel lungo periodo.
I pensieri plasmano la performance
"Osserva i tuoi pensieri."
Jelínek ritiene che un atleta incapace di gestire i propri pensieri non possa sfruttare appieno il proprio potenziale fisico. La performance inizia prima ancora di entrare in campo.
La gioia del processo
Il legame emotivo con ciò che fai.
La motivazione a lungo termine non nasce dalla disciplina o dalla paura di fallire, ma dall'amore per ciò che fai e dalla connessione emotiva con la tua attività.
Resilienza sotto pressione
Le difficoltà fanno parte della performance.
Nei momenti decisivi non sempre hai accanto un allenatore o un coach. L'approccio di Jelínek insegna agli atleti a diventare la propria guida quando conta davvero.
Crescita a lungo termine
La consapevolezza di sé come fondamento.
Non puoi migliorare ciò che non comprendi. Per questo Jelínek parte sempre dal mondo interiore dell'atleta: convinzioni, abitudini e interpretazione della propria performance.
know-how
LA BIBLIOTECA DIGITALE DELLE TECNICHE DI MARIAN JELÍNEK
Per la prima volta in formato digitale: tecniche organizzate in modo sistematico per affrontare situazioni specifiche di performance.
Marian Jelínek è uno dei più importanti coach mentali dell'Europa centrale. Le sue metodologie, validate da decenni di lavoro con atleti professionisti, sono oggi disponibili in formato digitale e organizzate nella pratica
Biblioteca Fondamentale delle Tecniche.
Disponibile esclusivamente in Amica AI.
LE TECNICHE DI JELÍNEK SI BASANO SU AREE CHIAVE COME:
Lavorare con i pensieri indesiderati
Una disciplina fondamentale del metodo Jelínek: aiutare l'atleta a riconoscere, nominare e gestire i pensieri che sabotano la performance. Perché o controlli i tuoi pensieri, oppure saranno loro a controllare te.
Self-coaching e dialogo interiore guidato
Una competenza che resta per tutta la vita: imparare a dialogare consapevolmente con sé stessi in qualsiasi situazione, senza dipendere da allenatori o coach.
L'errore come alleato, non come nemico
Un approccio strutturato per riorganizzare immediatamente la mente dopo un errore. L'obiettivo non è dimenticare in fretta, ma imparare in fretta e tornare più forti.
Il mondo interiore del campione
Comprendere emozioni, convinzioni e abitudini che influenzano la prestazione prima ancora di entrare in campo.
Legame emotivo e amore per lo sport come base della performance
Uno dei pilastri della filosofia di Jelínek: la prestazione d'élite nel lungo periodo non si fonda sulla disciplina o sulla paura del fallimento, ma su un profondo legame emotivo con ciò che si fa.
Lavorare con le convinzioni limitanti
Un metodo per identificare e superare i blocchi interiori attraverso domande mirate, ragionamento logico e nuove prospettive che sostituiscono schemi mentali limitanti.
Ogni metodologia viene trasmessa esattamente come Marian Jelínek la utilizza nel coaching reale:
adattata alla situazione dell'atleta, disponibile sempre e nel momento in cui serve di più.
Preparazione mentale d'élite — disponibile in qualsiasi momento
Ora puoi utilizzare i principi della preparazione mentale di Marian Jelínek direttamente attraverso i messaggi con Amica AI:
• durante l'allenamento,
• prima di una competizione,
• nei momenti decisivi,
• di notte, quando non riesci a dormire.
La Biblioteca Fondamentale delle Tecniche è disponibile nei piani
Amica Start, Pro e Champion.
Accesso immediato ai principi di preparazione mentale di Marian Jelínek utilizzati dagli atleti d’élite.