PARTNER SCIENTIFICO
PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.
Metodo Marian Jelínek
Non insegna agli atleti come liberarsi dei pensieri indesiderati.
Insegna loro come reagire a tali pensieri in modo che non influenzino la loro prestazione.
PhDr. Marian Jelínek, Ph.D., docente universitario e autore, è riconosciuto a livello internazionale come uno dei maggiori esperti di performance mentale.
Da oltre 35 anni lavora con atleti d'élite, squadre, dirigenti e manager, aiutandoli a sviluppare motivazione intrinseca, resilienza mentale e la capacità di mantenere prestazioni elevate sotto pressione.
Oggi il suo approccio viene applicato non solo nello sport, ma anche nella leadership, management e sviluppo personale.
Cosa rende unico il metodo di Marian Jelínek
Lavorare con i pensieri indesiderati
I pensieri indesiderati arrivano sempre. L'importante è non dar loro troppo peso e saperli gestire senza compromettere la prestazione.
Prestazioni sotto pressione
Sviluppo della resilienza mentale attraverso tecniche pratiche per affrontare stress, pressione e momenti decisivi.
Stabilità della performance e stato di flow
La capacità di mantenere prestazioni costanti e ridurre al minimo le oscillazioni, anche in condizioni variabili.
Dinamiche di squadra
I principi di una squadra vincente: allineamento, sinergia, coesione e valori condivisi.
Attraverso Amica AI, i principi della preparazione mentale di Marian Jelínek sono ora disponibili in qualsiasi momento.
24/7
Utilizza questi principi esattamente quando ne hai più bisogno:
prima di una gara o di una prestazione importante,
quando cerchi motivazione nei momenti difficili,
quando devi ritrovare la concentrazione dopo un errore o una delusione.
“Finché un atleta non vince la sua battaglia interiore, anche la migliore preparazione fisica può rivelarsi inutile.”
– Marian Jelínek
AUTORITÀ ED ESPERIENZA
L'ESPERIENZA DELLO SPORT D'ÉLITE E IL LAVORO CON ATLETI DI ALTO LIVELLO
Oltre 35 anni di esperienza nello sport di vertice, con particolare attenzione al mondo interiore e mentale degli atleti.
Successi come allenatore
Ex allenatore di hockey su ghiaccio. Medaglia d'oro ai Campionati del Mondo 2005. Due titoli con l'HC Sparta Praga e una Coppa Presidenziale con l'HC Plzeň.
Collaborazione con atleti d'élite
Collaborazione pluriennale con la leggenda dell'hockey Jaromír Jágr.
Preparazione mentale di atleti di alto livello, tra cui:
- Martin Nečas – NHL
- Zuzana Hejnová – medagliata olimpica e campionessa del mondo
- Karolína Plíšková – ex numero 1 del ranking mondiale
- Petr Mrázek – NHL e campione del mondo… oltre a numerosi olimpionici e professionisti dello sport.
Esperienza accademica
Docente universitario e responsabile di programmi di psicologia per manager e corsi post-laurea presso la Newton University.
Oggi Marian Jelínek trasferisce la sua esperienza maturata
nello sport d'élite in formato digitale attraverso Amica AI, per aiutare gli atleti ovunque e in qualsiasi momento.
Non si tratta di consigli generici, ma di un approccio concreto basato su decenni di lavoro con atleti d’élite e manager in reali situazioni di performance.
APPROCCIO
COME PENSA MARIAN JELÍNEK
L'approccio di Marian Jelínek si basa su alcuni principi semplici
che aiutano gli atleti a costruire prestazioni stabili, gestire la pressione e sviluppare il proprio potenziale nel lungo periodo.
Pensieri indesiderati. Ciò che conta è la reazione alle stesse.
È proprio la tua reazione a determinare se quel pensiero ti indebolirà o se lo lascerai andare.
Car coaching ovvero il genitore come primo coach.
Il viaggio in auto prima e dopo l'allenamento è il momento più importante della preparazione mentale, ma la maggior parte dei genitori non lo sa. Il metodo Jelínek insegna come dialogare in modo da rafforzare il bambino, senza indebolirlo involontariamente.
La gioia del processo. Il legame emotivo con ciò che fai.
La motivazione a lungo termine non nasce dalla disciplina o dalla paura di fallire, ma dall'amore per ciò che fai e dalla connessione emotiva con la tua attività.
Resilienza sotto pressione. Le difficoltà fanno parte della performance.
Nei momenti decisivi non sempre hai accanto un allenatore o un coach. L'approccio di Jelínek insegna agli atleti a diventare la propria guida quando conta davvero.
know-how
LA BIBLIOTECA DIGITALE DELLE TECNICHE DI MARIAN JELÍNEK
Per la prima volta in formato digitale: tecniche organizzate in modo sistematico per affrontare situazioni specifiche di performance.
Marian Jelínek è uno dei più importanti coach mentali dell'Europa centrale. Le sue metodologie, validate da decenni di lavoro con atleti professionisti, sono oggi disponibili in formato digitale e organizzate nella pratica
Biblioteca delle Tecniche.
La raccolta comprende anche tecniche per gestire i pensieri indesiderati, frutto di un lavoro di molti anni con gli atleti.
Disponibile esclusivamente in Amica AI.
LE TECNICHE DI JELÍNEK SI BASANO SU AREE CHIAVE COME:
Lavorare con i pensieri indesiderati
Una disciplina fondamentale del metodo Jelínek: aiutare l'atleta a riconoscere, nominare e gestire i pensieri che sabotano la performance. Perché o controlli i tuoi pensieri, oppure saranno loro a controllare te.
Self-coaching e dialogo interiore guidato
Una competenza che resta per tutta la vita: imparare a dialogare consapevolmente con sé stessi in qualsiasi situazione, senza dipendere da allenatori o coach.
L'errore come alleato, non come nemico
Riorientare la mente dopo un errore. L'obiettivo non è dimenticare in fretta, ma imparare rapidamente la lezione e tornare in campo più forti.
Il mondo interiore del campione
Comprendere emozioni, convinzioni e abitudini che influenzano la prestazione prima ancora di entrare in campo.
Legame emotivo e amore per lo sport come base della performance
Uno dei pilastri della filosofia di Jelínek: la prestazione d'élite nel lungo periodo non si fonda sulla disciplina o sulla paura del fallimento, ma su un profondo legame emotivo con ciò che si fa.
Lavorare con le convinzioni limitanti
Lavorare sulle convinzioni che influenzano le prestazioni nel lungo periodo. Il cambiamento ha inizio nel momento in cui l’atleta riconosce le storie che si è convinto di credere su se stesso.
Ogni metodologia viene trasmessa esattamente come Marian Jelínek la utilizza nel coaching reale:
adattata alla situazione dell'atleta, disponibile sempre e nel momento in cui serve di più.
Preparazione mentale d'élite — disponibile in qualsiasi momento
Gli stessi principi che Marian Jelínek applica nel suo lavoro con gli atleti d'élite puoi metterli in pratica ogni giorno grazie ad Amica AI:
• durante l'allenamento,
• prima di una competizione,
• nei momenti decisivi,
• di notte, quando non riesci a dormire.
La Biblioteca Fondamentale delle Tecniche è disponibile nei piani
Amica Start, Pro e Champion.
Accesso immediato ai principi di preparazione mentale di Marian Jelínek utilizzati dagli atleti d’élite.